[...] aby cos tam poprawić i zobaczymy. szczerze to przynoszą ulgę tylko bezposrednio po zrobieniu ale jak minie dluższa chwila to boli tak samo jak bolało, czy to z rana czy przed zaśnieciem. Na poczatku jeszcze jedna wizyta i wtedy zobaczymy. Niebawem nocka i zaczynam urlop , do 13 wrzesnia. Trzeba tego auta szukac choc z drugej strony na [...]
paawo - no i jak to interpretować " Taki stan przejawia się wyraźnym „spowolnieniem” organizmu i „obroną” przed wysiłkiem. Pojawia się nienaturalnie niskie tętno spoczynkowe. " ? Zdaje się, że wszyscy biegacze mają niskie tętno spoczynkowe. Co to jest nienaturalnie niskie tętno? - dla nich niskie czy w stosunku do nie trenujących ? No właśnie [...]
paawo - no i jak to interpretować " Taki stan przejawia się wyraźnym „spowolnieniem” organizmu i „obroną” przed wysiłkiem. Pojawia się nienaturalnie niskie tętno spoczynkowe. " ? Zdaje się, że wszyscy biegacze mają niskie tętno spoczynkowe. Co to jest nienaturalnie niskie tętno? - dla nich niskie czy w stosunku do nie trenujących ?
[...] Reszta tych wymysłów jeszcze ze Swansona, gdzie niemal każdy produkt jest wałowany, nie działa lub działa w znikomym stopniu. Mało który producent zabezpiecza swoje capsy przed działaniem choćby temeratury, załóżmy, że nasypał uczciwie, ale bez narzucenia (co generuje koszta), rygorów dot. przetrzymywania i transportu - zanim dotrą do Was to [...]
[...] monotonnie bez różnicowania treningu możemy doprowadzić się do stanu przetrenowania parasympatycznego. Taki stan przejawia się wyraźnym „spowolnieniem” organizmu i „obroną” przed wysiłkiem. Pojawia się nienaturalnie niskie tętno spoczynkowe. http://akademiakghm.com/sites/default/files/imce/8_0.jpg Ja też już nie nie dokuczam. Viki do boju. [...]
Jezoo - zakręcony jestem to fakt. Muzyki nie słyszę i tekst też nie za bardzo! po drugim posiłku: kawałek mięsa, 3 pomidory, duże jabłko i 2 średnie ogórki świeże przystąpiłem do przysiadów. Przed posiłkiem zrobiłem to https://youtu.be/d9EBuMYJ7UI i wgrywało się to w czasie przysiadania z 48/58/68/78kgx10p 88kgx8p 98kgx6p 108kgx2p Może przejadę [...]
[...] %-) potem długo długo nic, poloneza też nie było - bo nie byłem na studniówce %-) tutaj trochę lekcji wziałem pod okiem znajomej nauczycielki tańca, ale i tak stres był do samego końca, mimo ze sie nawet przed lekko próbowałem wyluzować odpowiednio jedną i drugą 'setką' %-) wyszło podobno fajnie, ale i tak cos sie nadenerwowałem to moje %)
Tak. Od ponad dwóch lat miałem 4 incydenty, w których coś ugryzło mnie w podudzie i ładowano we mnie leki, z reguły co chwilę inny antybiotyk i raz dostałem też Encorton ( +9 kg w tydzień - do tej pory nie osiągnąłem wagi z przed jego brania, a to już 2 lata ).
[...] nadszedl dzien ze moglam dolozyc 4b. Bardzo fajna forma wyciskania, spodobalo mi sie 5. Ok Fajny trening, nie wiem skad ta sila- czyzby to moc soku z buraka? Napilam sie przed treningiem bo ponoc pomaga na ziewanie w czasie cwiczen, a to mi ciagle dokucza. Za to po powrocie do domu wpadla taka kolacja, ze cala energie z nawiazka uzupelnilam [...]
Można i tak Salvatore ale jak poleci hcg jeszcze przez tydzień czy nawet dwa po ostatnim propku to tez będzie dobrze. Najważniejsze żeby zacząć tak samo wcześniej np 10 dni przed ostatnim propkiem.
[...] z samego hcg 2x2500e3d przesz np 4-5tyg a jednak na koncu mostka stwierdzi lub musi zrobic odblok to konczy hcg i 2-3dni pozniej sermy i jest ok Zgadza się i w Twojej metodzie tak ale ja jestem starej daty i u mnie na propie hcg zaczynam na 2 tygodnie przed koncem zeby ostatni strzał trafic w ostatni dzien propa i wtedy 3 dni po sermy wchodzą.
Nie każdy dodatkowy kilogram na wadze jest tłuszczem. Kiedy wejdziesz na wagę i zobaczysz, że twoja waga wzrosła o kilogram lub dwa, nie panikuj. Możesz mieć do czynienia z retencją wody. Oznacza to, że w twoim ciele znajduje się nadmiar wody. Możesz nawet zauważyć, że czujesz się trochę spuchnięty lub cięższy, niż zwykle. Podsumowując W [...]
[...] nie robiłem badań no chyba że czułem ze coś jest ze mną nie tak jakaś deprecha czy zamulenie ale zwykle wg. samopoczucia dawkowałem cabaser czy exe a badania to raczej przed cyklem albo po długim cyklu. Co Ci da że zbadasz? e2 przekłamane i tak, a wywalona prolke poczujesz bankowo i wtedy reagujesz cabaserem/bromo no chyba ze chccesz [...]
Obecnie HIIT, crossfit, kompleksy sztangowe, treningi stacyjne i obwodowe oraz inne, nowoczesne formy treningu są uważane za najlepsze i najskuteczniejsze dla poprawy wydolności czy redukcji tkanki tłuszczowej. Nie do końca jest to słuszne podejście i za chwilę pokażę dlaczego. Są dziesiątki protokołów treningowych, które charakteryzują się [...]
[...] lustrzankę, więc postaram się zrobić jakieś konkretne foty, również check formy. Nadchodzący tydzień zapowiada się bardzo intensywnie- cudem udało mi się skołować urlop przed weselem. To jest kurva skandal, żebym z umową o pracę do samego końca nie wiedział na czym stoję i sam zajmował się sprawami kadrowymi, przed tak ważnym dla mnie dniem. [...]
Na propie kolego to bym zaczął hcg przed trzema ostatnimi szotami propa. Jak zaczniesz dwa dni po i jądra nie załapią odrazu to jesteś bez testa i bałagan się robi %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 25/08/2018 09:59:33
Wczoraj zamiast siedzieć na rowerze i pedałować to siedziałem przed TV i obrywałem kulki winogron :-(. Było gorąco na dworze i w domu. Wieczorem przyszła sąsiadka do żony i musiałem wypić dużą lampkę koniaku, którym żona chciała ją poczęstować ale za dużo jej się nalało (sąsiadka uznała, że tyle nie wypije - żona zaproponowała mi odlanie połowy a [...]
czekaj, stop jak trenujesz rano to węgle daj dnia poprzedniego do kolacji - złożone z małym dodatkiem owoców, chyba, że pragniesz odtłuszczenia większego to już te owoce sobie daruj koktajl tłuszczowy brzmi dla mnie dziwnie. Dzień proponowałbym rozpocząć od przekąski : migdały/orzechy + owoc o ciemnej skórce (borówka,brzoskwinia,malina,jagoda,figa [...]
Ja to bym potrzebowała jakiegoś cudu na uspokojenie dwa trzy dni przed nadejściem @ %-)%-)%-) Czy tylko mnie spotyka taka nieznośność przed:-?, no sama siebie nie mogę słuchać czasem %-) Uprzedam- lody ani nne słodkie przekupstwo nie pomaga. Trudny przypadek ;) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-25 00:22:19
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022
